Halbmarathon Palma 2025

Nach einer Lauf-Trainingswoche in Paguera auf Mallorca stand zum Abschluss ein Halbmarathin in Palma an. Ich war zweitältester Teilnehmer von etwa ungefähr 2.400 Startern. Ich war skeptisch was ich nach der Trainingswoche noch erreichen konnte und wollte zumindest sehen welches Tempo ich wie lange halten konnte. Ich bin verhalten gestartet, was mir sonst fast immer misslingt, und bin so gut in Tritt gekommen. Ich wollte mich an dem „2-Stundenläufer“ orientieren, aber der war mir schon nach ein paar Kilometern enteilt. Auf meiner Uhr war ich aber im Zeitlimit und das habe ich auch beibehalten. Zwar konnte ich zur Hälfte auch wieder aufschließen aber die 2-Stundengruppe war dann auch wieder weg. Es war zwar schönes Wetter, wie man auf dem Foto sehen kann, aber es war auch sehr windig und böig. Die Böen waren wie ein Stopp und ich musste sehen, dass ich das Wunschtempo von ca. 5:30 wieder erreichte, was nicht immer einfach war. Bei Km 18 hatte ich die 2-Std. Gruppe wieder und bin dann mit den Resten der Gruppe mit einer Zeit von 1:59:08 ins Ziel gelaufen. In der Altersklasse wurde ich Vierter und im Gesamtfeld 1.456. Über die gesamte Zeit konnte ich mein Tempo, mit moderater bzw. angemessen geringer Herzfrequenz, konstant halten, und das macht mich sehr glücklich. Beim nächsten Mal würde ich den HM an den Anfang des Trainingslagers stellen, dann hat man den Kopf danach frei. So geisterte mir der HM-Lauf in der Woche davor immer im Kopf rum. So ein Wettkampf ist doch immer das Salz in der Suppe!

Viele Grüße

Klaus Tensi